|
Ein Ganzkörperkräftigungsprogramm für sie
und ihn. 1/2 Stunde Ausdauertraining ohne schwierige
Choreographien aus dem Bereich Aerobic, Step-Aerobic,
Thai-Bo, Body Move, Drums Alive oder einem
Ausdauerzirkel und 1/2 Stunde Muskelaufbau mit und ohne
Kleingeräten.
|
