| Jeden Dienstag treffen sich
Sportlerinnen, die Spaß daran haben, sich in und mit der
Gruppe fit zu halten.
Wir betreiben zum einen Herz-Kreislauf
orientiertes Ausdauertraining durch Aerobic und
Step-Aerobic. Einen zweiten Schwerpunkt bilden Übungen
zum Muskelaufbau, der Beweglichkeit und der Koordination des
ganzen Körpers. Dazu nutzen wir Handgeräte wie das
Dyna-Band, den Push-Ball, Hanteln, Stab und ähnliches mehr.
Nach dem Training trifft sich die Gruppe
regelmäßig zum geselligen Beisammensein. Darüberhinaus
veranstalten wir gemeinsame Unternehmungen. Besonders
erwähnenswert sind unsere jährliche Wochenendtour und die
traditionelle Weihnachtsfeier.
Diejenigen Damen, die ebenfalls Spaß an
Sport und Geselligkeit haben, sind herzlich eingeladen,
dienstags ab 20.00 Uhr mitzumachen, |
